Prioritizing Self-Care: प्रसिद्ध सौंदर्य विशेषज्ञ काया सेठ ने बुधवार दोपहर शांतिनिकेतन मेडिकल कॉलेज का दौरा किया और छात्रों को उनके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व पर व्याख्यान दिया।
- सेठ, जो काया स्किन क्लिनिक श्रृंखला के संस्थापक हैं, ने कहा कि मेडिकल छात्र अक्सर बहुत तनाव में रहते हैं, और उनके लिए आराम और तनाव मुक्त होने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है।
- सेठ ने कहा, “हजारों कार्यों के बीच, आपको खुद को समय देने की जरूरत है।” “आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है। आपस में सकारात्मक भावनाएं पैदा करना जरूरी है।”
- सेठ ने सकारात्मक सोच के महत्व के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा कि मेडिकल छात्रों को अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, भले ही चीजें कठिन हों।
- सेठ ने कहा, “सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है।” “जब आप सकारात्मक सोचेंगे, तो आप सकारात्मक महसूस करेंगे और आप तनाव को बेहतर ढंग से संभाल पाएंगे।”
यहां काया सेठ के ज्ञानवर्धक प्रवचन के कुछ मुख्य अंश दिए गए हैं: (प्रसिद्ध सौंदर्य विशेषज्ञ काया सेठ)
स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना: ऐसी दुनिया में जो अक्सर सतत व्यस्तता का महिमामंडन करती है, काया सेठ ने आत्म-देखभाल के लिए समय आवंटित करने के महत्व पर जोर दिया। जिस तरह कोई सावधानीपूर्वक कार्यों और जिम्मेदारियों को निर्धारित करता है, उसी तरह उन गतिविधियों के लिए समय आरक्षित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जो आत्मा को पोषण देती हैं और आत्मा को फिर से जीवंत करती हैं।
मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है: काया सेठ ने हमारे समग्र कल्याण में मानसिक स्वास्थ्य की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित किया। चिकित्सा के मांग वाले क्षेत्र में तनाव, चिंता और जलन व्यापक हो सकती है, जिससे छात्रों के लिए माइंडफुलनेस और ध्यान जैसी प्रथाओं के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण हो जाता है।
शारीरिक कल्याण: चिकित्सा अध्ययन और करियर की कठोर मांगों को स्वीकार करते हुए, काया सेठ ने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण की वकालत की। नियमित व्यायाम, पौष्टिक आहार और पर्याप्त नींद शारीरिक स्वास्थ्य और लचीलेपन की आधारशिला हैं।
सकारात्मकता का विकास: सौंदर्य विशेषज्ञ ने सकारात्मकता की परिवर्तनकारी शक्ति के बारे में उत्साहपूर्वक बात की। उन्होंने चुनौतियों पर काबू पाने में सकारात्मक मानसिकता की भूमिका पर जोर देते हुए छात्रों से अपने व्यक्तिगत और शैक्षणिक जीवन दोनों में आशावाद का माहौल बनाने का आग्रह किया।
आत्म-चिंतन: काया सेठ ने किसी के कार्यों को उनके मूल मूल्यों और आकांक्षाओं के साथ संरेखित करने के साधन के रूप में आत्म-चिंतन के अभ्यास को प्रोत्साहित किया। उन्होंने तर्क दिया कि यह आत्मनिरीक्षण यात्रा अधिक सार्थक और उद्देश्य-संचालित जीवन की ओर ले जा सकती है।
काया सेठ की शांतिनिकेतन मेडिकल कॉलेज की यात्रा एक मार्मिक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि, करियर और अकादमिक गतिविधियों की मांग के बीच भी, स्वयं की देखभाल करना कोई भोग नहीं बल्कि एक आवश्यकता है। यह एक महत्वपूर्ण आधार है जिस पर व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता का निर्माण होता है।
ज़रूर, यहाँ लेख है:
बीरभूम में तीन नर्सिंग संस्थान गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्रदान करते हैं (प्रसिद्ध सौंदर्य विशेषज्ञ काया सेठ)
पश्चिम बंगाल का बीरभूम जिला तीन नर्सिंग संस्थानों का घर है जो नर्सिंग में करियर बनाने के इच्छुक छात्रों को गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्रदान करते हैं। ये संस्थान हैं: (Prioritizing Self-Care)
- शांतिनिकेतन सेबनिकेतन इंस्टीट्यूट ऑफ नर्सिंग: वेबसाइट पर जाएं
- कबिगुरु नर्सिंग इंस्टीट्यूट: वेबसाइट पर जाएं
- स्वाधीन इंस्टीट्यूट ऑफ नर्सिंग: वेबसाइट पर जाएं
पश्चिम बंगाल स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय (डब्ल्यूबीयूएचएस) के साथ और नर्सिंग में डिप्लोमा और डिग्री दोनों पाठ्यक्रम प्रदान करता है। उनके पास अच्छी तरह से सुसज्जित प्रयोगशालाएँ और पुस्तकालय भी हैं, और उनके संकाय सदस्य अत्यधिक योग्य और अनुभवी हैं।
शांतिनिकेतन सेबनिकेतन नर्सिंग संस्थान
-तातारपुर, बीरभूम में स्थित है। इसकी स्थापना 2002 में हुई थी और यह WBUHS से संबद्ध है। संस्थान जनरल नर्सिंग एंड मिडवाइफरी (जीएनएम) में 3 साल का डिप्लोमा कोर्स और बैचलर ऑफ साइंस इन नर्सिंग (बीएससी नर्सिंग) में 4 साल का डिग्री कोर्स प्रदान करता है।
कबिगुरु नर्सिंग संस्थान
– बोलपुर, बीरभूम में स्थित है। इसकी स्थापना 2007 में हुई थी और यह WBUHS से भी संबद्ध है। संस्थान जीएनएम में 3 साल का डिप्लोमा कोर्स और बीएससी में 4 साल का डिग्री कोर्स प्रदान करता है। नर्सिंग.
स्वाधीन नर्सिंग संस्थान
-सूरी, बीरभूम में स्थित है। इसकी स्थापना 2010 में हुई थी और यह WBUHS से संबद्ध है। संस्थान जीएनएम में 3 साल का डिप्लोमा कोर्स प्रदान करता है।
तीनों संस्थानों का प्लेसमेंट रिकॉर्ड अच्छा है। इन संस्थानों से स्नातक करने वाले छात्र अस्पतालों, क्लीनिकों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में काम करने के पात्र हैं।
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